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2020年7月8日是第十六個世界過敏性疾病日。2005年6月28日，世界衛生組織聯合各國變態反應機構共同發起了對抗過敏性疾病的全球倡議，將每年的7月8日定為世界過敏性疾病日。旨在通過增強全民對過敏性疾病的認識，共同來預防過敏反應及過敏性哮喘。
過敏性疾病又稱變態反應性疾病，是由于病人敏感性過高，在血液中產生一種對某種特殊的過敏原過敏的特異性免疫球蛋白E抗體（IgE），這種過敏性疾病具有遺傳傾向。據統計，目前全球總患病率已達22%，并以每10年23倍的速度增長，僅在我國就有兩億多人患病。過敏，已被世界衛生組織（WHO）列為21世紀重點防治的三大疾病之一。如何遠離這惱人的過敏君呢？
過敏君究竟是何方神圣？
相信很多人都看過《愛情公寓》中張偉因為對小龍蝦過敏，嘴巴腫得像香腸的片段。實際上，這并不是過敏最嚴重的反應，過敏帶來的反應會從耳鼻喉到皮膚，從呼吸道到消化道，從輕微的表皮異常到嚴重至心源性休克不等。
準確的說，過敏反應是指已產生免疫的機體在再次接受相同抗原（任何可誘發免疫反應的物質）刺激時所發生的組織損傷或功能紊亂的反應。
誘發過敏君現身的因素有哪些？
據調查，目前能夠被檢測出來的過敏原達300余種，有一些令人大跌眼鏡：冷空氣、尼古丁、頭發、花露水、精液、網狀衛生巾……小南給會引起過敏反應的過敏原做了分類，主要有以下幾類。
（1）接觸/吸入性致敏原，該類致敏原廣泛存在自然界中，難以避免接觸。如花粉顆粒、塵螨排泄物、真菌菌絲及孢子、昆蟲毒液、動物皮毛等。
（2 )食入性致敏原，主要是一些食物蛋白，如乳類、蛋類、魚、蝦、蟹等。此外一些食物添加劑、調味劑也是重要的食入性致敏原。
（3）某些藥物，如青霉素、磺胺、普魯卡因等藥物半抗原雖無免疫原性，但進入機體后可與某些蛋白質結合成為完全抗原。
（4）動物免疫血清，各種抗毒素血清，如白喉、破傷風抗毒素等因來源于動物血清，具有免疫原性。
（5）其他如枯草菌溶素、某些植物毒素、金屬等也可作為致敏原。
鑒別關于過敏君的幾個誤區
1、過敏是精神心理問題
過敏受遺傳和環境影響，大腦在過敏反應過程中也發揮重要作用，情緒可以引發過敏反應。比如，對玫瑰過敏者看到塑料玫瑰也可能出現相同反應。
2、兒童隨年齡增加就不會過敏了
兒童食物過敏可能是成人的10倍多，兒童隨成長對牛奶、雞蛋、小麥和豆制品的過敏會逐漸降低；但對堅果、魚類和貝類的過敏可能是永久性的。
3、過敏不會威脅生命
過敏可以致命。某些過敏狀態下會導致過敏性休克，這種反應一般突然發生，表現為低血壓，舌及喉咽部腫脹，呼吸困難。
4、對寵物過敏就是對寵物毛發過敏
10-15%的人對寵物過敏，但并非全因寵物毛發引起。過敏原是針對動物毛發、尿液和唾液產生的蛋白質。
5、手套可以免受毒藤過敏
85%的美國人對毒藤過敏，漆酚是毒藤中的致毒物，可以通過衣物、毛發、園藝工具等傳播。接觸毒藤后，最好在30分鐘內將手上或衣物上的殘留物清洗干凈，殘留物的致敏力可長達1年。
6、很多人對牛奶過敏
嬰幼兒對牛奶過敏較成人常見。而成年人喝牛奶后出現的胃腸脹氣、痙攣或腹瀉很多是對乳糖不耐受的表現。后者是缺乏乳糖酶無法代謝牛奶中的乳糖。
7、抗過敏注射液根本沒用
免疫治療不能對所有過敏管用，但對昆蟲毒液的有效率達95%，對枯草熱的有效率達85%。
如何遠離過敏君?
自然環境的變化和現代生活方式是造成過敏性疾病逐年增加的“罪魁禍首”，過敏性疾病最重要的治療方法就是預防。預防過敏性疾病，最重要的是培養抗過敏的生活方式，以此修復我們受損的免疫系統，重塑免疫平衡。
遠離過敏原
要預防過敏性疾病發作，首先便要做好過敏原隔離——
?出門前做好防護，盡量避免大風天出門；
?回家后及時淋浴，更換衣物鞋子，并關好門窗；
?衣物、床上用品洗完后最好做到烘干而不是戶外曬涼；
?室內定期做好吸塵清潔。
保護皮膚
皮膚，是最容易接觸到外界刺激的。
特應性皮炎不僅使人產生瘙癢等不良反應，也會同時影響顏值哦！
做好皮膚防護，非常重要——
?保持皮膚清潔，促進肌膚新陳代謝；
?洗臉、洗澡水溫不宜太高，以免皮膚缺水干燥易過敏；
?做好防曬，避免紫外線照射；
?根據自己的皮膚特性，正確選擇護膚品。
保持良好生活習慣
良好的自身免疫力，對于抵抗過敏性疾病發作也很有幫助。
所以，一定要保持良好的生活習慣，從而增強自身免疫力——
?積極運動，調節身體免疫功能，幫助改善易過敏體質；
?生活規律，早睡早起，多喝水，保持肌膚持續活力；
?飲食方面，多吃新鮮蔬果和發酵類食物，比如發酵的奶酪、酸奶，尤其后者中的益生菌能夠幫助我們增強免疫力，建議定期食用。
